Run.GPS Community Server - nahe Obere Steigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

markfank

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Steigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:21	14.37	04:11	26	14	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	10	13	0	0	0
4.00	2.00	08:33	14.04	04:17	5	43	0	0	0
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	17	7	0	0	0
8.00	2.00	07:47	15.42	03:54	46	35	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	19	7	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	6	23	0	0	0
14.00	2.00	04:35	26.18	02:18	21	3	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	22	19	0	0	0
18.00	1.31	04:03	19.40	03:06	488	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 15:44:00

Dauer:

0.01:07:25

Aktive Zeit:

0.00:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.13	03:43	32	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.24	03:42	10	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.34	03:28	17	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.86	04:20	48	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.13	12.78	04:42	5	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.29	25.72	02:20	29	18	0	0	0
0.01:00:00	07:25	2.30	18.59	03:14	505	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:39:07	10.56	494	0
2	02:42	0.00:41:20	10.87	492	0
3	00:35	0.00:58:44	16.48	490	0
∑	04:24