Run.GPS Community Server - nahe Santa Helena (Aruba)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Helena (Aruba)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:05	7.88	07:37	37	60	0	0	0
5.00	5.00	29:28	10.18	05:54	23	45	0	0	0
10.00	5.00	23:59	12.51	04:48	66	53	0	0	0
15.00	5.00	51:21	5.84	10:16	43	40	0	0	0
20.00	5.00	52:39	5.70	10:32	22	46	0	0	0
25.00	5.00	21:51	13.73	04:22	47	28	0	0	0
30.00	5.00	51:14	5.86	10:15	24	26	0	0	0
35.00	4.39	43:18	6.08	09:52	33	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2010 09:00:00

Dauer:

0.05:11:55

Aktive Zeit:

0.02:50:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.13	6.26	09:35	20	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.90	9.80	06:07	25	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.54	13.08	04:35	83	81	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.40	4.80	12:31	12	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	36	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.61	7.21	08:19	15	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.96	7.92	07:34	41	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.34	12.68	04:44	33	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.50	1.01	59:35	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.85	7.70	07:47	33	36	0	0	0
0.05:00:00	11:55	0.48	2.43	24:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	9.35	06:25
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:00:23	0.00	-46	0
2	03:44	0.00:07:59	0.29	-19	0
3	04:26	0.00:17:23	1.53	-18	0
4	03:27	0.00:38:55	5.02	-23	0
5	06:19	0.00:48:24	6.55	-14	0
6	04:40	0.01:16:10	12.00	0	0
7	03:13	0.01:37:51	16.45	-8	0
8	05:57	0.01:41:17	16.50	0	0
9	11:24	0.01:47:39	16.57	2	0
10	01:18	0.02:16:06	19.75	-20	0
11	02:56	0.02:19:19	19.87	-21	0
12	06:57	0.02:27:57	20.64	-20	0
13	00:47	0.02:44:17	22.16	-22	0
14	03:00	0.02:46:52	22.42	-22	0
15	02:13	0.03:02:18	24.48	-13	0
16	08:03	0.03:07:29	24.89	6	0
17	01:54	0.03:20:34	26.24	10	0
18	00:41	0.03:25:24	27.15	0	0
19	01:03	0.03:29:38	28.21	-10	0
20	01:15	0.03:53:56	34.43	-14	0
21	02:05	0.03:55:35	34.45	-13	0
22	40:04	0.03:57:51	34.52	-15	0
23	00:39	0.04:38:36	35.33	-7	0
24	07:09	0.04:39:30	35.55	-9	0
25	09:17	0.05:02:38	39.18	-11	0
∑	17:41