Run.GPS Community Server - nahe Cerdanyola del Vallès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

megmao

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cerdanyola del Vallès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:52	6.77	08:52	154	144	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	43	0	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:08	6.57	09:08	110	116	0	0	0
7.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
8.00	0.08	00:18	15.41	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2011 14:19:00

Dauer:

0.00:53:59

Aktive Zeit:

0.00:32:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.15	03:58	23	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.88	04:39	29	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:59	0.97	14.54	04:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:09	7.49	8.78	06:50	53	98	0	0	0
2	0.00:00:00	0.01	54.78	01:06	30	91	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	12.16	04:56	30	91	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:05	0.02	14.78	04:04	30	91	0	0	0
7	0.00:02:42	0.56	12.32	04:52	35	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:01:43	0.28	142	0
2	03:01	0.00:05:46	0.67	143	0
3	00:44	0.00:09:29	1.09	145	0
4	01:48	0.00:13:02	1.91	157	0
5	00:52	0.00:19:37	3.35	149	0
6	01:14	0.00:26:13	4.59	115	0
7	00:43	0.00:32:57	5.53	106	0
8	00:34	0.00:35:17	5.68	102	0
9	03:16	0.00:36:39	5.77	101	0
10	02:53	0.00:42:22	6.20	112	0
11	01:02	0.00:46:05	6.44	113	0
12	00:54	0.00:48:11	6.66	116	0
∑	19:07