Run.GPS Community Server - nahe Esplugues de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Esplugues de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:50	2.16	27:50	1	142	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	2	1	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	31	0	0	0
4.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	16	0	0	0
5.00	1.00	02:37	22.93	02:37	2	0	0	0	0
6.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	7	0	0	0
10.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
11.00	0.80	04:48	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2010 08:15:00

Dauer:

0.01:26:47

Aktive Zeit:

0.00:07:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.02	0.13	30:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.40	07:08	2	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.53	05:42	3	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.48	07:04	0	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.44	04:09	4	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	1	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.87	04:40	15	14	0	0	0
0.01:20:00	06:47	1.15	10.18	05:54	45	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

89.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:40 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2012	22.60	02:39
25.11.2012	13.01	04:37
Budas 25.04.2010	12.61	04:46
Dieses Training	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:20:10	0.00	193	0
2	02:40	0.00:20:58	0.02	216	0
3	01:29	0.00:23:57	0.23	223	0
4	04:45	0.00:25:44	0.73	223	0
5	01:05	0.00:31:25	1.55	224	0
6	00:41	0.00:32:55	1.67	223	0
7	05:16	0.00:34:27	1.86	223	0
8	00:30	0.00:41:11	3.29	284	0
9	02:56	0.00:41:56	3.43	291	0
10	01:48	0.00:44:55	4.20	306	0
11	07:40	0.00:47:28	4.59	312	0
12	02:03	0.00:55:35	5.89	319	0
13	01:58	0.00:57:57	6.66	317	0
14	00:39	0.00:59:57	6.90	319	0
15	01:18	0.01:00:47	7.00	325	0
16	00:57	0.01:02:22	7.21	323	0
17	00:56	0.01:03:21	7.43	347	0
18	03:46	0.01:05:31	7.71	384	0
19	01:14	0.01:09:40	8.24	404	0
20	00:56	0.01:11:55	8.92	404	0
21	07:22	0.01:13:30	9.12	406	0
22	02:02	0.01:21:11	10.84	395	0
23	00:33	0.01:23:15	11.20	391	0
24	03:27	0.01:23:56	11.41	390	0
∑	56:45