Run.GPS Community Server - nahe Holzmarkt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Holzmarkt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:11	23.15	02:36	0	14	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	41	20	0	0	0
4.00	2.00	13:25	8.94	06:43	8	47	0	0	0
6.00	2.00	07:02	17.06	03:31	17	24	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	53	0	0	0	0
10.00	2.00	07:46	15.45	03:53	36	16	0	0	0
12.00	2.00	06:27	18.60	03:14	9	19	0	0	0
14.00	2.00	07:38	15.72	03:49	12	28	0	0	0
16.00	2.00	09:12	13.04	04:36	70	17	0	0	0
18.00	2.00	06:17	19.10	03:09	18	0	0	0	0
20.00	2.00	06:16	19.15	03:08	6	9	0	0	0
22.00	0.45	01:32	17.78	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 12:19:00

Dauer:

0.01:21:24

Aktive Zeit:

0.00:54:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.69	02:39	37	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.45	09:18	9	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.60	15.60	03:51	17	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.68	22.10	02:43	79	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.56	03:37	17	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.95	04:18	39	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.53	03:52	54	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.29	19.73	03:02	18	9	0	0	0
0.01:20:00	01:24	0.35	15.15	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:14:20	4.39	173	0
2	02:26	0.00:16:19	4.49	173	0
3	01:07	0.00:25:59	6.39	213	0
4	00:31	0.00:28:10	7.09	215	0
5	01:29	0.00:31:31	7.87	219	0
6	01:34	0.00:33:24	8.80	203	0
7	00:38	0.00:38:23	10.64	156	0
8	00:33	0.00:41:02	11.19	139	0
9	00:36	0.00:42:59	11.65	152	0
10	00:50	0.00:44:09	12.07	145	0
11	00:59	0.00:57:35	15.85	170	0
12	02:06	0.00:58:55	16.18	170	0
13	00:40	0.01:04:24	17.19	142	0
14	00:32	0.01:14:56	20.41	101	0
15	01:08	0.01:17:33	21.20	106	0
16	00:38	0.01:19:17	21.88	104	0
17	00:39	0.01:20:12	22.16	104	0
∑	17:42