Run.GPS Community Server - nahe la Rabassada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

la Rabassada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:04	3.15	19:02	0	206	0	0	0
2.00	2.00	09:12	13.04	04:36	42	4	0	0	0
4.00	2.00	07:41	15.62	03:50	32	0	0	0	0
6.00	2.00	08:32	14.06	04:16	21	2	0	0	0
8.00	2.00	06:29	18.51	03:14	6	0	0	0	0
10.00	2.00	05:32	21.69	02:46	13	0	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	61	0	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	76	0	0	0	0
16.00	0.75	09:12	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 11:36:00

Dauer:

0.01:35:02

Aktive Zeit:

0.00:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.40	14.38	04:10	13	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.07	05:25	50	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.72	16.30	03:41	34	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.39	03:40	19	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.67	22.05	02:43	65	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.99	17.96	03:20	127	0	0	0	0
0.01:30:00	05:02	0.05	0.65	31:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:12 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	13.18	04:33
20.02.2011	12.65	04:45
08.12.2010	12.41	04:50
sargantana 13.02.2010	11.89	05:03
19.08.2011	11.67	05:09
28.02.2010	11.46	05:14
14.01.2011	11.39	05:16
26.09.2010	11.37	05:17
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:27:12	0.00	0	0
2	04:10	0.00:29:48	0.33	412	0
3	00:39	0.00:34:17	1.13	428	0
4	05:54	0.00:35:05	1.29	432	0
5	00:52	0.00:41:21	3.16	436	0
6	03:44	0.00:42:17	3.38	432	0
7	02:14	0.00:46:28	3.78	402	0
8	02:39	0.00:48:55	4.36	398	0
9	01:00	0.00:51:50	5.21	381	0
10	00:31	0.00:52:52	5.51	378	0
11	01:39	0.00:53:43	5.71	375	0
12	00:30	0.00:57:39	6.72	368	0
13	00:35	0.00:58:58	7.02	362	0
14	01:17	0.00:59:44	7.21	363	0
15	00:31	0.01:01:44	7.68	358	0
16	01:04	0.01:05:21	8.72	350	0
17	00:56	0.01:11:46	10.43	346	0
18	00:45	0.01:16:39	12.39	322	0
19	00:42	0.01:19:17	13.42	291	0
20	00:59	0.01:20:10	13.74	278	0
21	00:34	0.01:22:25	14.67	243	0
22	02:42	0.01:26:06	16.07	193	0
23	04:48	0.01:30:13	16.70	151	0
∑	41:04