Run.GPS Community Server - nahe Vallesa de Mandor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lluiso

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vallesa de Mandor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:39	10.47	05:44	69	57	0	0	0
5.00	5.00	52:36	5.70	10:31	107	92	0	0	0
10.00	5.00	27:27	10.93	05:29	33	64	0	0	0
15.00	5.00	10:12	4.27	14:02	212	186	0	0	0
20.00	5.00	27:09	11.05	05:26	46	40	0	0	0
25.00	5.00	14:15	21.05	02:51	22	9	0	0	0
30.00	4.77	34:06	8.39	07:09	185	254	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 08:52:00

Dauer:

0.04:14:28

Aktive Zeit:

0.02:02:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	44	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	50	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:16	10	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	47	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	41	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.71	35:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	45:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.09	58:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.10	15.30	03:55	43	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	37	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.05	21.15	02:50	32	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	8	71	0	0	0
0.04:00:00	14:28	1.15	4.75	12:38	178	184	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2010	14.26	04:12
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:36	0.02	166	0
2	03:01	0.00:22:22	1.65	171	0
3	05:03	0.00:32:21	3.59	162	0
4	01:00	0.00:48:43	6.02	128	0
5	03:10	0.00:50:17	6.08	127	0
6	05:23	0.01:03:11	8.15	157	0
7	01:57	0.01:09:40	8.30	159	0
8	18:35	0.01:11:41	8.32	161	0
9	00:38	0.01:37:19	10.47	133	0
10	06:54	0.01:55:15	14.87	160	0
11	50:19	0.02:03:54	15.18	165	0
12	02:15	0.02:54:25	15.28	156	0
13	02:06	0.03:07:17	18.81	131	0
14	02:13	0.03:15:57	20.92	135	0
15	07:06	0.03:22:11	21.42	169	0
16	05:54	0.03:58:14	31.10	127	0
17	00:31	0.04:09:16	32.80	142	0
18	06:36	0.04:13:02	33.62	179	0
19	04:44	0.04:23:35	34.77	177	0
∑	08:44