Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	40:20	0.74	20:40	0	0	0	0	0
4.50	0.33	04:11	0.16	12:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 09:38:00

Dauer:

0.03:03:27

Aktive Zeit:

0.00:18:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.02	05:00	39	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.08	0.24	12:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.61	1.83	32:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.14	0.41	24:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	03:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:03:27	4.83	1.58	37:58	108	68	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	28:12	0.00:17:24	4.00	87	0
2	01:01	0.00:47:38	4.34	84	0
3	09:50	0.00:49:11	4.41	86	0
4	01:05	0.00:59:30	4.55	99	0
5	01:18	0.01:01:13	4.78	87	0
6	00:34	0.01:02:53	4.82	82	0
∑	42:00