Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	30	3	100	33	133
1.00	1.00	16:43	3.59	16:43	0	0	81	53	130
2.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	50	112	80	148
3.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	126	94	157
4.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	118	82	157
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	114	95	131
6.00	1.00	09:23	6.39	09:23	6	47	120	72	153
7.00	1.00	09:47	6.13	09:47	71	7	91	75	101
8.00	1.00	15:33	3.86	15:33	0	0	92	92	92
9.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	11	92	92	92
10.00	0.91	12:36	4.32	13:53	0	0	92	92	92

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 17:24:00

Dauer:

0.01:32:31

Aktive Zeit:

0.00:57:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	46	4	101	33	133
0.00:10:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	74	60	87
0.00:20:00	10:00	1.51	9.05	06:38	4	68	108	60	151
0.00:30:00	10:00	2.30	13.80	04:21	34	16	118	82	157
0.00:40:00	10:00	1.31	7.85	07:39	29	46	120	72	153
0.00:50:00	10:00	1.01	6.05	09:55	71	6	91	75	103
0.01:00:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	92	92	92
0.01:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	4	12	92	92	92
0.01:20:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	92	92	92
0.01:30:00	02:31	0.07	1.58	38:03	0	0	92	92	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	12.06	04:59
16.02.2011	11.73	05:07
02.12.2010	10.92	05:30
11.01.2010	10.04	05:59
mañana 04.11.2009	9.75	06:09
21.02.2011	9.64	06:14
25.01.2011	8.79	06:50
24.04.2010	8.53	07:02
Dieses Training	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:10:44	1.37	1212	0
2	02:10	0.00:12:41	1.46	1216	0
3	01:01	0.00:16:44	1.68	1213	0
4	05:33	0.00:18:16	1.75	1220	0
5	00:33	0.00:41:24	5.99	1227	0
6	01:36	0.00:51:46	7.04	1263	0
7	00:40	0.01:00:07	7.96	1198	0
8	01:00	0.01:01:24	8.04	1198	0
9	01:33	0.01:02:55	8.11	1200	0
10	00:57	0.01:05:07	8.21	1191	0
11	02:46	0.01:06:28	8.26	1191	0
12	00:36	0.01:09:50	8.37	1200	0
13	00:45	0.01:11:45	8.53	1195	0
14	01:12	0.01:22:14	10.51	1223	0
15	00:40	0.01:24:10	10.63	1233	0
16	05:51	0.01:26:40	10.75	1225	0
∑	28:13