Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:55	6.70	08:58	52	56	98	57	130
2.00	2.00	09:44	12.33	04:52	15	5	89	59	121
4.00	2.00	17:46	6.75	08:53	23	47	100	49	135
6.00	2.00	09:38	12.46	04:49	36	50	117	85	149
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	70	39	117	84	156
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	42	64	112	82	165
12.00	2.00	20:11	5.95	10:06	33	28	121	87	167
14.00	0.07	15:39	0.27	39:12	0	0	103	102	105

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 07:07:00

Dauer:

0.01:51:39

Aktive Zeit:

0.01:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.68	07:49	21	24	106	67	130
0.00:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	53	40	94	57	121
0.00:20:00	10:00	2.12	12.70	04:44	9	10	96	59	135
0.00:30:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	93	49	132
0.00:40:00	10:00	1.28	7.68	07:49	26	20	99	70	149
0.00:50:00	10:00	2.08	12.50	04:48	54	60	124	95	156
0.01:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	40	26	108	84	162
0.01:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	65	64	113	82	165
0.01:20:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	120	87	167
0.01:30:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	127	91	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
26.10.2010	13.13	04:34
26.02.2010	12.75	04:42
26.10.2009	12.51	04:48
23.10.2009	12.29	04:53
04.11.2010	11.90	05:03
15.11.2010	11.87	05:03
02.12.2009	11.52	05:12
Dieses Training	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:10:33	1.31	1220	0
2	00:35	0.00:16:08	1.55	1208	0
3	03:34	0.00:32:14	5.27	1222	0
4	07:37	0.00:36:49	5.47	1241	0
5	02:02	0.01:01:26	9.11	1254	0
6	02:54	0.01:18:55	12.31	1235	0
7	00:50	0.01:29:23	13.23	1230	0
8	00:45	0.01:31:14	13.30	1223	0
∑	23:37