Run.GPS Community Server - nahe Pfaffenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

morpheusargos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfaffenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:24	13.39	04:29	41	100	0	0	0
5.00	5.00	22:57	13.07	04:35	110	22	0	0	0
10.00	5.00	33:19	9.00	06:40	94	206	0	0	0
15.00	5.00	32:10	9.33	06:26	627	555	0	0	0
20.00	5.00	24:07	12.44	04:49	102	104	0	0	0
25.00	4.94	21:00	14.11	04:15	65	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 09:04:00

Dauer:

0.02:35:58

Aktive Zeit:

0.01:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	14	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	132	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.03	9.09	06:36	42	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	73	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	75	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.75	05:35	545	485	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	107	68	0	0	0
0.02:20:00	15:58	3.15	11.84	05:04	37	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	21.51	02:47
06.07.2009	20.82	02:53
19.09.2010	18.49	03:15
28.06.2009	16.73	03:35
Dieses Training	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:00:21	0.00	419	0
2	00:30	0.00:21:40	4.83	482	0
3	00:52	0.00:23:36	5.18	477	0
4	00:44	0.00:25:10	5.38	481	0
5	00:32	0.00:28:39	6.28	430	0
6	00:54	0.00:36:53	9.12	383	0
7	04:52	0.00:38:05	9.14	385	0
8	00:30	0.00:51:27	10.95	438	0
9	00:39	0.01:03:32	12.74	465	0
10	00:58	0.01:06:55	13.28	436	0
11	00:52	0.01:14:35	14.06	481	0
12	00:54	0.01:20:00	15.37	464	0
13	00:32	0.01:22:38	15.70	457	0
14	05:38	0.01:37:25	18.25	496	0
15	00:50	0.01:44:39	18.64	502	0
16	01:07	0.01:47:09	19.09	500	0
17	00:31	0.01:48:36	19.17	489	0
18	00:38	0.01:59:10	21.77	424	0
19	01:05	0.02:01:19	21.98	448	0
20	01:11	0.02:03:23	22.27	455	0
21	01:57	0.02:06:28	22.56	470	0
22	01:32	0.02:34:25	29.94	435	0
∑	30:24