Run.GPS Community Server - nahe Ẕur Hadassa (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

emegged99

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ẕur Hadassa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:10	13.09	04:35	26	18	0	0	0
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	93	0	0	0	0
4.00	2.00	08:25	14.26	04:13	9	30	0	0	0
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	38	16	0	0	0
8.00	2.00	08:12	14.63	04:06	112	1	0	0	0
10.00	2.00	21:51	5.49	10:56	0	131	0	0	0
12.00	2.00	11:20	10.59	05:40	28	20	0	0	0
14.00	2.00	18:07	6.62	09:04	8	66	0	0	0
16.00	1.74	12:36	8.28	07:15	17	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 06:18:00

Dauer:

0.01:44:58

Aktive Zeit:

0.01:24:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.58	04:07	35	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.86	17.14	03:30	88	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.40	04:50	19	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	15.00	04:00	133	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.51	09:13	0	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.57	07:00	27	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	9	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.29	7.71	07:47	10	39	0	0	0
0.01:40:00	04:58	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.00	757	0
2	02:05	0.00:24:24	6.46	662	0
3	01:04	0.00:39:13	9.85	543	0
4	03:00	0.00:46:44	10.86	588	0
5	00:34	0.00:58:19	11.77	663	0
6	02:33	0.01:24:09	11.77	664	0
7	00:55	0.01:34:07	13.09	658	0
8	01:47	0.01:49:25	15.39	703	0
9	02:31	0.01:54:32	15.84	724	0
10	02:20	0.02:04:17	17.12	752	0
∑	18:25