Run.GPS Community Server - nahe Lützelflüh (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

traffic88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lützelflüh (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	1951	2006	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	1470	1532	0	0	0
10.00	5.00	17:47	16.87	03:33	1595	1701	0	0	0
15.00	5.00	37:52	7.92	07:34	4448	4742	0	0	0
20.00	5.00	32:05	9.35	06:25	3765	3965	0	0	0
25.00	5.00	14:21	20.91	02:52	2714	2601	0	0	0
30.00	5.00	12:16	24.46	02:27	3369	2983	0	0	0
35.00	5.00	09:43	30.87	01:57	921	825	0	0	0
40.00	5.00	09:06	32.97	01:49	1503	1441	0	0	0
45.00	5.00	19:16	15.57	03:51	705	645	0	0	0
50.00	0.60	07:20	4.94	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2010 13:28:00

Dauer:

0.03:08:56

Aktive Zeit:

0.02:37:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.30	03:06	1957	2040	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.14	03:08	2196	2312	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.86	03:47	2599	2656	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	1845	2076	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	2313	2447	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	2586	2718	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.97	20.91	02:52	5162	4696	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.11	33.32	01:48	3306	3099	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.68	17.05	03:31	729	647	0	0	0
0.03:00:00	08:56	1.25	8.41	07:08	628	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	19.20	03:08
Dieses Training	16.07	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:21	25.59	12.76	04:42	836	83	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:08:34	25.01	21.89	02:44	836	910	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:01:16	0.10	619	0
2	06:18	0.00:59:37	18.10	879	0
3	02:58	0.01:47:27	24.21	1300	0
4	01:09	0.01:59:12	25.58	1375	0
5	01:25	0.02:31:26	25.59	1373	0
6	06:29	0.02:42:50	30.25	1225	0
7	06:20	0.03:17:26	47.04	636	0
8	02:19	0.03:37:37	50.60	621	0
∑	28:52