Run.GPS Community Server - nahe Královo Pole (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

majk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Královo Pole (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	20	223	0	0	0
5.00	5.00	23:53	12.56	04:47	33	112	0	0	0
10.00	5.00	31:09	9.63	06:14	80	51	0	0	0
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	49	1	0	0	0
20.00	5.00	30:58	9.69	06:12	58	31	0	0	0
25.00	5.00	19:19	15.53	03:52	29	57	0	0	0
30.00	4.31	16:06	16.08	03:44	45	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 15:12:00

Dauer:

0.02:28:38

Aktive Zeit:

0.01:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.56	19.67	03:03	21	250	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	41	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	46	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	70	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	45	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.41	16.24	03:42	26	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	36	53	0	0	0
0.02:20:00	08:38	2.38	16.57	03:37	33	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:23	11.65	14.16	04:14	352	99	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:05:56	0.45	4.51	13:18	345	109	0	0	0
5	0.01:33:18	22.22	14.28	04:12	488	285	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:28:52	8.69	360	0
2	00:55	0.01:08:36	11.65	349	0
3	00:30	0.01:09:33	11.67	350	0
4	06:00	0.01:11:51	12.09	354	0
5	03:13	0.01:19:33	12.58	370	0
6	17:22	0.01:46:30	21.85	290	0
7	01:03	0.02:46:39	34.30	286	0
∑	30:06