Run.GPS Community Server - nahe Lützelflüh (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

traffic88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lützelflüh (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:22	24.26	02:28	1269	1301	0	0	0
5.00	5.00	14:30	20.69	02:54	655	713	0	0	0
10.00	5.00	16:16	18.44	03:15	735	780	0	0	0
15.00	5.00	34:17	8.75	06:51	2753	3009	0	0	0
20.00	5.00	14:08	21.23	02:50	1298	973	0	0	0
25.00	5.00	09:48	30.61	01:58	74	17	0	0	0
30.00	2.08	04:31	27.59	02:11	629	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2010 17:15:00

Dauer:

0.01:45:55

Aktive Zeit:

0.01:32:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.57	02:33	1267	1293	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.49	20.97	02:52	662	688	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.27	25.65	02:20	18	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.64	15.84	03:47	723	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.66	05:38	767	833	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.21	09:40	789	940	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.75	16.52	03:38	2107	1054	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.46	20.77	02:53	277	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.12	30.74	01:57	83	12	0	0	0
0.01:40:00	05:55	1.78	18.02	03:20	634	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.17	03:18
21.09.2010	16.82	03:34
23.09.2010	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:04	19.23	15.79	03:48	511	92	0	0	0
2	0.00:32:50	12.85	23.47	02:33	536	521	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.00	618	0
2	03:33	0.00:36:39	15.22	721	0
3	02:52	0.00:59:02	18.03	938	0
4	01:08	0.01:11:56	19.22	1045	0
5	00:49	0.01:37:32	23.27	862	0
∑	08:57