Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:15	4.10	14:37	2	56	86	54	122
2.00	2.00	15:21	7.82	07:40	34	53	82	31	231
4.00	2.00	07:40	15.65	03:50	76	26	65	31	128
6.00	2.00	08:47	13.66	04:24	18	68	88	47	158
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	67	38	70	43	149
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	29	57	58	55	64
12.00	2.00	07:54	15.19	03:57	47	4	95	35	147
14.00	2.00	12:52	9.33	06:26	21	30	120	87	170
16.00	0.18	11:57	0.90	06:30	0	0	93	84	105

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 10:38:00

Dauer:

0.01:51:58

Aktive Zeit:

0.01:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	0	21	95	54	122
0.00:10:00	10:00	0.32	1.92	31:14	0	0	77	63	97
0.00:20:00	10:00	0.28	1.65	36:16	0	0	74	65	86
0.00:30:00	10:00	1.06	6.38	09:25	31	18	88	31	231
0.00:40:00	10:00	2.36	14.13	04:15	61	42	67	31	120
0.00:50:00	10:00	2.34	14.07	04:16	33	59	80	43	150
0.01:00:00	10:00	2.14	12.87	04:40	66	61	78	43	158
0.01:10:00	10:00	2.40	14.37	04:10	49	57	59	55	64
0.01:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	29	11	105	35	147
0.01:30:00	10:00	1.48	8.90	06:45	23	25	121	87	170
0.01:40:00	10:00	0.16	0.98	01:00	0	0	93	84	105
0.01:50:00	01:58	0.02	0.47	08:12	0	0	92	87	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	13.13	04:34
23.10.2009	12.29	04:53
06.11.2010	11.65	05:09
17.02.2011	11.57	05:11
05.11.2010	11.49	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
23.09.2010	10.81	05:33
05.03.2010	9.93	06:02
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

231 bpm

Herzeffizienz:

1.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:34	0.00:11:01	1.60	1224	0
2	01:17	0.00:17:53	1.70	1224	0
3	00:41	0.00:19:19	1.74	1224	0
4	04:59	0.00:20:29	1.80	1233	0
5	03:26	0.00:25:44	1.91	1227	0
6	01:46	0.00:29:41	2.05	1254	0
7	01:09	0.00:33:32	2.29	1236	0
8	00:38	0.01:03:37	8.67	1242	0
9	00:31	0.01:27:24	14.01	1227	0
10	01:38	0.01:35:47	15.76	1232	0
11	13:00	0.01:38:57	15.98	1239	0
∑	35:39