Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:07	4.12	14:34	7	30	89	61	131
2.00	2.00	16:08	7.44	08:04	13	132	118	69	154
4.00	2.00	12:43	9.44	06:21	23	133	137	100	160
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	161	55	123	100	160
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	1	95	138	100	168
10.00	2.00	06:58	17.22	03:29	161	0	117	99	161
12.00	2.00	07:57	15.09	03:58	88	32	125	93	158
14.00	1.87	58:32	1.91	31:21	42	39	82	59	145

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 16:54:00

Dauer:

0.02:33:41

Aktive Zeit:

0.01:22:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	7	6	89	61	131
0.00:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	23	114	101	62	149
0.00:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	126	185	132	100	160
0.01:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	59	151	133	101	168
0.01:20:00	20:00	4.59	13.78	04:21	261	37	118	86	161
0.01:40:00	20:00	0.81	2.44	24:36	0	0	88	59	145
0.02:00:00	20:00	0.36	1.07	55:57	0	0	70	61	88
0.02:20:00	13:41	0.12	0.51	56:37	0	0	70	60	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	13.13	04:34
23.10.2009	12.29	04:53
15.11.2010	11.87	05:03
06.11.2010	11.65	05:09
17.02.2011	11.57	05:11
05.11.2010	11.49	05:13
27.10.2009	11.11	05:24
23.09.2010	10.81	05:33
Dieses Training	6.19	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:20:29	1.27	1207	0
2	02:46	0.01:37:19	14.54	1223	0
3	05:49	0.01:40:59	14.76	1219	0
4	03:25	0.01:48:17	14.86	1214	0
5	10:00	0.01:53:33	15.20	1222	0
6	29:56	0.02:03:45	15.49	1242	0
∑	54:40