Run.GPS Community Server - nahe Chung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ktleerockfan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	124	82	0	0	0
2.00	2.00	21:29	5.59	10:45	0	128	0	0	0
4.00	2.00	36:53	3.25	18:27	329	490	0	0	0
6.00	2.00	21:02	5.71	10:31	88	75	0	0	0
8.00	2.00	19:19	6.21	09:39	97	32	0	0	0
10.00	2.00	10:53	11.03	05:26	184	0	0	0	0
12.00	2.00	07:57	15.09	03:58	42	0	0	0	0
14.00	2.00	04:46	25.17	02:23	19	9	0	0	0
16.00	2.00	07:27	16.11	03:43	20	11	0	0	0
18.00	2.00	06:13	19.30	03:06	61	84	0	0	0
20.00	1.30	05:40	13.76	04:22	117	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 08:01:00

Dauer:

0.02:35:49

Aktive Zeit:

0.01:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.17	06:33	124	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.79	15:50	0	146	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	0	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.37	08:08	116	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	248	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.72	17.15	03:30	91	15	0	0	0
0.02:20:00	15:49	3.92	14.87	04:02	199	161	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:02:27	0.00	0	0
2	01:42	0.00:03:45	0.25	120	0
3	06:54	0.00:24:38	3.58	163	0
4	01:36	0.00:44:17	4.71	303	0
5	00:46	0.00:46:13	4.86	318	0
6	07:19	0.00:49:42	5.15	347	0
7	10:40	0.01:02:59	5.64	369	0
8	00:37	0.01:14:01	6.10	375	0
9	03:48	0.01:15:12	6.19	380	0
10	01:27	0.01:19:20	6.35	394	0
11	00:58	0.01:26:41	7.33	437	0
12	00:47	0.01:29:46	7.77	396	0
13	00:47	0.01:31:32	7.90	378	0
14	00:37	0.01:35:03	8.23	340	0
15	07:31	0.01:43:16	9.24	362	0
16	01:04	0.01:53:07	10.05	271	0
17	01:43	0.02:01:50	11.97	112	0
18	00:57	0.02:08:20	13.12	78	0
19	00:42	0.02:31:50	20.41	57	0
∑	50:43