Run.GPS Community Server - nahe Vilalba Sasserra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmajo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vilalba Sasserra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:48	14.42	04:10	216	37	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	315	13	0	0	0
10.00	5.00	17:50	16.82	03:34	167	12	0	0	0
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	20	35	0	0	0
20.00	5.00	13:12	22.73	02:38	27	20	0	0	0
25.00	5.00	19:37	15.29	03:55	35	35	0	0	0
30.00	1.55	08:21	11.11	05:24	7	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 11:05:00

Dauer:

0.01:45:33

Aktive Zeit:

0.01:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	76	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.08	18.49	03:15	107	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.22	02:35	289	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.10	24.60	02:26	144	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.15	04:56	65	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.16	24.94	02:24	22	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.54	21.25	02:49	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.48	20.88	02:52	21	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.19	13.13	04:34	16	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.56	03:37	13	11	0	0	0
0.01:40:00	05:33	0.77	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.93	03:21
Vilassar - Mutua IRTA- Castell Burriac - Argentona - Vilassar 13.04.2011	15.51	03:52
11.09.2010	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:00:22	0.01	686	0
2	00:33	0.00:10:42	1.64	619	0
3	01:17	0.00:21:40	5.26	481	0
4	00:59	0.00:41:30	13.05	92	0
5	01:12	0.00:46:11	13.85	79	0
6	00:47	0.01:01:52	19.31	60	0
7	01:23	0.01:21:33	26.06	56	0
8	00:46	0.01:44:46	31.54	69	0
∑	10:06