Run.GPS Community Server - nahe Chung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ktleerockfan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:27	12.70	04:44	12	40	0	0	0
2.00	2.00	19:47	6.07	09:54	124	260	0	0	0
4.00	2.00	27:59	4.29	13:59	218	431	0	0	0
6.00	2.00	22:23	5.36	11:12	3	97	0	0	0
8.00	2.00	17:26	6.88	08:43	671	469	0	0	0
10.00	2.00	06:39	18.05	03:20	189	0	0	0	0
12.00	2.00	05:16	22.78	02:38	133	52	0	0	0
14.00	0.43	02:53	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 07:42:00

Dauer:

0.01:51:54

Aktive Zeit:

0.01:17:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.87	04:40	12	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.56	07:00	0	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.19	09:42	3	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	232	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.66	21.94	02:44	257	56	0	0	0
0.01:50:00	01:54	0.10	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:11:21	2.34	96	0
2	04:27	0.00:19:37	3.56	171	0
3	00:31	0.00:24:28	3.64	173	0
4	00:38	0.00:29:53	4.07	224	0
5	00:51	0.00:36:37	4.63	294	0
6	04:02	0.00:37:54	4.71	292	0
7	07:06	0.00:43:36	5.16	328	0
8	02:01	0.00:51:00	5.58	365	0
9	09:36	0.01:15:02	7.95	524	0
∑	29:47