Run.GPS Community Server - nahe Kornau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Alpenmichl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kornau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	3.91	15:20	1256	1458	0	0	0
5.00	5.00	56:30	5.31	11:18	1403	1660	0	0	0
10.00	5.00	50:09	5.98	10:02	2034	2099	0	0	0
15.00	5.00	09:15	32.43	01:51	623	0	0	0	0
20.00	4.34	19:30	13.34	04:30	2261	2102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 13:36:00

Dauer:

0.03:32:04

Aktive Zeit:

0.01:58:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.27	14:02	1158	1376	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	199	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.53	09:11	56	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.02	3.06	19:38	1347	1518	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	12	200	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.11	3.32	18:03	1707	1902	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	2111	1974	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.16	21.48	02:48	1787	21	0	0	0
0.03:20:00	12:04	3.04	15.11	03:58	1191	1043	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:58:11	14.14	4.76	12:36	1085	477	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:33:51	10.20	18.08	03:19	1153	1322	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:42:34	0.00	1158	0
2	03:17	0.00:45:40	0.27	1198	0
3	02:38	0.00:50:31	0.61	1240	0
4	00:43	0.01:01:49	1.44	1384	0
5	02:22	0.01:31:56	7.77	1262	0
6	00:44	0.01:36:59	7.99	1299	0
7	02:00	0.01:41:44	8.27	1350	0
8	00:45	0.01:44:58	8.38	1375	0
9	01:58	0.01:46:47	8.46	1391	0
10	00:34	0.01:50:42	8.64	1407	0
11	00:49	0.01:56:23	8.99	1461	0
12	00:52	0.02:01:15	9.28	1518	0
13	00:49	0.02:03:15	9.37	1530	0
14	01:10	0.02:05:44	9.50	1548	0
15	00:55	0.02:09:03	9.67	1585	0
16	01:17	0.02:10:41	9.76	1592	0
17	01:05	0.02:20:45	10.75	1681	0
18	01:33	0.02:26:05	11.13	1762	0
19	03:09	0.02:28:14	11.20	1753	0
20	00:54	0.02:36:10	11.64	1831	0
21	00:45	0.02:37:56	11.70	1853	0
22	01:12	0.02:40:18	11.84	1894	0
23	00:57	0.02:45:11	12.05	1935	0
24	01:24	0.02:48:10	12.20	1964	0
25	01:43	0.02:50:07	12.24	1970	0
26	03:18	0.02:59:04	14.14	1766	0
27	01:14	0.03:14:25	20.11	1016	0
28	00:32	0.03:23:46	22.53	1030	0
∑	41:02