Run.GPS Community Server - nahe Sŏksui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:24	55.56	01:05	0	0	0	0	0
5.00	5.00	03:26	87.38	00:41	0	0	0	0	0
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	0	0	0	0	0
15.00	5.00	09:02	33.21	01:48	0	0	0	0	0
20.00	5.00	06:47	44.23	01:21	0	0	0	0	0
25.00	5.00	11:50	25.35	02:22	0	0	0	0	0
30.00	5.00	07:31	39.91	01:30	0	0	0	0	0
35.00	5.00	12:54	23.26	02:35	0	0	0	0	0
40.00	5.00	03:48	78.95	00:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 08:59:00

Dauer:

0.01:13:02

Aktive Zeit:

0.00:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	11.74	70.43	00:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.10	18.58	03:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.01	30.07	02:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.80	40.77	01:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.47	26.82	02:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.77	34.63	01:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.04	02:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:02	0.91	17.99	03:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

46.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

90.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:40 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	46.48	01:17
2010.10.20 여의도 라이딩 19.10.2010	24.12	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:28	56.56	46.82	01:17	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	6.54	09:10	0	0	0	0	0
4	0.00:00:06	0.00	1.39	43:10	0	0	0	0	0
5	0.00:00:06	0.00	1.07	56:04	0	0	0	0	0
6	0.00:00:18	0.01	2.34	25:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.10	0	0
2	00:56	0.00:04:45	4.77	0	0
3	02:21	0.00:16:05	14.80	0	0
4	00:42	0.00:19:23	15.47	0	0
5	00:54	0.00:21:42	15.99	0	0
6	01:38	0.00:23:57	16.56	0	0
7	00:47	0.00:29:39	20.15	0	0
8	05:00	0.00:32:06	23.69	0	0
9	07:28	0.00:37:48	31.75	0	0
10	00:43	0.00:46:27	44.28	0	0
11	00:32	0.00:51:53	47.76	0	0
12	00:51	0.00:59:11	51.72	0	0
13	04:28	0.01:04:31	55.00	0	0
14	00:45	0.01:11:03	56.18	0	0
∑	28:12