Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

luckygoldstar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:33	11.30	05:19	76	93	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	39	38	0	0	0
10.00	5.00	18:48	15.96	03:46	26	18	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	7	8	0	0	0
20.00	5.00	55:08	5.44	11:02	62	66	0	0	0
25.00	5.00	04:09	4.68	12:50	38	25	0	0	0
30.00	3.85	56:15	4.11	14:36	37	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 12:50:00

Dauer:

0.04:08:31

Aktive Zeit:

0.03:13:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.96	06:02	36	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	81	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.50	03:38	25	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.62	19.85	03:01	12	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:54	32	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	17	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.93	12:11	17	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.93	5.78	10:23	16	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	5	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.05	3.14	19:06	10	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.79	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	11	13	0	0	0
0.04:00:00	08:31	0.80	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2010	20.07	02:59
07.08.2010	17.60	03:25
Dieses Training	8.17	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:51	0.00	0	0
2	01:05	0.00:11:29	2.49	30	0
3	03:42	0.00:12:58	2.55	26	0
4	00:56	0.00:18:27	2.99	32	0
5	00:42	0.00:24:08	4.51	27	0
6	01:12	0.00:34:07	7.17	27	0
7	03:46	0.00:45:28	11.03	21	0
8	00:31	0.01:23:50	11.05	6	0
9	05:28	0.02:04:00	22.33	12	0
10	01:39	0.02:22:02	23.48	9	0
11	00:33	0.02:39:21	24.69	21	0
12	01:50	0.02:48:02	25.49	15	0
13	06:29	0.03:33:12	29.58	10	0
14	01:43	0.03:43:49	29.95	8	0
15	00:53	0.03:46:10	29.99	5	0
16	00:56	0.04:01:43	31.21	13	0
17	14:50	0.04:04:47	31.42	11	0
∑	47:37