Run.GPS Community Server - nahe Chung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ktleerockfan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	89	8	0	0	0
2.00	2.00	17:20	6.92	08:40	0	130	0	0	0
4.00	2.00	35:00	3.43	17:30	198	437	0	0	0
6.00	2.00	10:38	11.29	05:19	179	4	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	158	0	0	0	0
10.00	2.00	10:10	11.80	05:05	37	13	0	0	0
12.00	2.00	18:05	6.64	09:03	10	69	0	0	0
14.00	2.00	04:54	24.49	02:27	35	4	0	0	0
16.00	0.65	05:08	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 07:06:00

Dauer:

0.02:00:02

Aktive Zeit:

0.01:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	89	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.29	05:50	0	77	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:18	78	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.46	14.76	04:04	244	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.08	12.48	04:48	41	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.25	09:36	0	52	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.28	7.68	07:49	10	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.60	15.58	03:51	143	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:22:33	3.82	170	0
2	01:19	0.00:33:13	4.43	268	0
3	02:44	0.00:37:06	4.74	290	0
4	01:53	0.00:41:42	4.89	310	0
5	05:22	0.00:44:08	5.10	344	0
6	03:54	0.00:51:18	5.38	380	0
7	02:18	0.00:55:29	5.52	393	0
8	01:27	0.01:00:01	5.82	426	0
9	01:22	0.01:27:28	11.45	86	0
10	00:31	0.01:32:29	12.10	81	0
11	02:07	0.01:33:28	12.14	82	0
12	00:35	0.01:42:29	13.12	123	0
13	01:05	0.01:43:52	13.19	121	0
∑	28:33