Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:08	9.05	06:38	106	106	0	0	0
5.00	5.00	18:21	16.35	03:40	46	82	0	0	0
10.00	5.00	25:42	11.67	05:08	64	209	0	0	0
15.00	5.00	25:15	11.88	05:03	150	78	0	0	0
20.00	5.00	20:55	14.34	04:11	113	193	0	0	0
25.00	5.00	26:51	11.17	05:22	174	148	0	0	0
30.00	5.00	13:01	23.05	02:36	150	3	0	0	0
35.00	5.00	23:21	12.85	04:40	26	30	0	0	0
40.00	1.26	06:33	11.56	05:11	6	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 16:49:00

Dauer:

0.03:13:09

Aktive Zeit:

0.02:32:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	52	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	47	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.03	04:00	69	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	32	192	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	121	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.69	03:36	154	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.86	10:14	66	164	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.49	22.48	02:40	249	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.76	17.27	03:28	40	27	0	0	0
0.03:00:00	13:09	1.57	7.17	08:22	5	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:56	0.00	130	0
2	14:14	0.00:09:42	1.77	133	0
3	00:50	0.01:03:42	12.45	159	0
4	05:13	0.01:26:10	15.63	378	0
5	00:36	0.01:31:49	15.64	359	0
6	00:36	0.01:37:17	17.25	310	0
7	04:54	0.02:06:18	25.00	327	0
8	01:21	0.02:34:23	30.72	248	0
9	00:30	0.02:57:16	38.70	138	0
10	06:19	0.03:01:13	39.69	145	0
11	02:14	0.03:13:21	41.26	153	0
∑	37:21