Run.GPS Community Server - nahe Grone (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Patrick

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grone (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:06	15.71	03:49	20	33	0	0	0
5.00	5.00	16:59	17.66	03:24	13	75	0	0	0
10.00	5.00	17:54	16.76	03:35	90	84	0	0	0
15.00	5.00	26:00	11.54	05:12	64	96	0	0	0
20.00	5.00	21:14	14.13	04:15	139	57	0	0	0
25.00	5.00	15:44	19.07	03:09	15	4	0	0	0
30.00	5.00	29:59	10.01	06:00	16	116	0	0	0
35.00	5.00	21:36	13.89	04:19	105	99	0	0	0
40.00	5.00	21:13	14.14	04:15	66	88	0	0	0
45.00	5.00	40:26	7.42	08:05	74	148	0	0	0
50.00	5.00	27:38	10.86	05:32	77	279	0	0	0
55.00	3.35	17:22	11.56	05:11	10	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2008 07:28:00

Dauer:

0.04:35:16

Aktive Zeit:

0.03:46:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.01	16.02	03:45	20	85	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.26	16.52	03:38	117	141	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.18	10.36	05:47	51	95	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.47	18.94	03:10	147	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.59	9.18	06:32	13	131	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.28	14.55	04:07	151	133	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.05	10.10	05:56	75	91	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.90	7.81	07:41	55	234	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.21	12.43	04:50	64	244	0	0	0
0.04:30:00	05:16	0.39	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Göttingen-Diesmal richtig 14.08.2008	19.38	03:06
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:29	0.00	137	0
2	00:08	0.00:07:07	1.38	148	0
3	00:19	0.00:15:05	4.00	148	0
4	00:13	0.00:15:40	4.03	148	0
5	01:19	0.00:20:25	5.26	155	0
6	00:59	0.00:50:19	13.87	217	0
7	01:04	0.00:54:50	15.10	196	0
8	00:40	0.01:05:35	17.45	250	0
9	04:02	0.01:13:41	19.67	207	0
10	00:23	0.01:18:19	19.76	215	0
11	00:31	0.01:23:54	20.64	254	0
12	00:12	0.01:25:10	20.70	255	0
13	00:14	0.01:26:50	20.93	262	0
14	00:26	0.01:28:56	21.30	263	0
15	00:52	0.01:40:05	24.85	156	0
16	01:59	0.01:50:30	28.41	143	0
17	00:30	0.01:59:55	30.92	151	0
18	01:24	0.02:10:40	33.67	174	0
19	06:28	0.02:20:15	34.80	251	0
20	00:27	0.02:39:35	38.46	182	0
21	01:22	0.03:04:35	43.74	277	0
22	01:15	0.03:12:20	45.51	240	0
23	00:16	0.03:16:54	46.23	233	0
24	00:20	0.03:20:29	47.01	271	0
25	05:08	0.03:21:41	47.14	241	0
26	09:19	0.03:30:10	47.83	254	0
27	00:12	0.03:49:01	49.77	333	0
28	03:26	0.04:31:50	58.28	611	0
∑	45:09