Run.GPS Community Server - nahe Gignese (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gignese (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:25	9.86	06:05	87	158	0	0	0
5.00	5.00	44:43	6.71	08:57	40	198	0	0	0
10.00	5.00	30:19	9.90	06:04	49	320	0	0	0
15.00	5.00	57:30	5.22	11:30	88	298	0	0	0
20.00	5.00	17:55	16.74	03:35	424	41	0	0	0
25.00	5.00	25:41	11.68	05:08	302	62	0	0	0
30.00	5.00	27:50	10.78	05:34	220	124	0	0	0
35.00	3.68	13:41	16.12	03:43	74	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 09:47:00

Dauer:

0.04:08:06

Aktive Zeit:

0.02:59:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	86	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	7	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	25	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.90	07:35	49	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	3	208	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:16	11	127	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:29	0	142	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.59	16:43	16	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.81	17.43	03:27	477	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	251	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.73	8.19	07:20	64	114	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.99	14.96	04:01	211	87	0	0	0
0.04:00:00	08:06	2.28	16.86	03:34	59	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2010	20.14	02:59
02.04.2010	19.43	03:05
07.03.2010	18.19	03:18
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:50	0.00:09:56	2.75	629	0
2	01:34	0.00:20:57	3.52	681	0
3	03:08	0.00:33:08	5.31	772	0
4	02:16	0.00:51:52	7.48	880	0
5	00:46	0.01:03:26	9.48	892	0
6	00:37	0.01:04:51	9.55	887	0
7	06:58	0.01:05:51	9.60	882	0
8	02:03	0.01:47:32	15.21	1173	0
9	00:53	0.01:51:44	15.50	1211	0
10	02:38	0.01:53:40	15.62	1244	0
11	06:10	0.02:10:35	17.50	1342	0
12	03:53	0.02:26:56	18.86	1443	0
13	05:37	0.02:32:08	19.06	1439	0
14	03:45	0.02:43:40	19.12	1440	0
15	04:42	0.02:54:14	23.38	1110	0
16	00:37	0.03:00:17	23.68	1078	0
17	02:39	0.03:10:49	25.81	1017	0
18	01:26	0.03:16:06	26.56	959	0
19	00:33	0.03:23:24	28.44	788	0
20	01:38	0.03:25:27	28.68	772	0
21	02:46	0.03:34:02	30.23	780	0
22	01:41	0.03:37:41	30.36	783	0
23	00:31	0.03:42:03	30.71	825	0
24	01:19	0.04:09:04	37.37	674	0
∑	05:00