Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:52	14.38	04:10	62	40	0	0	0
5.00	5.00	24:03	12.47	04:49	32	124	0	0	0
10.00	5.00	32:20	9.28	06:28	25	168	0	0	0
15.00	5.00	28:15	10.62	05:39	196	182	0	0	0
20.00	5.00	25:17	11.87	05:03	88	49	0	0	0
25.00	5.00	13:04	22.96	02:37	177	9	0	0	0
30.00	5.00	15:01	19.98	03:00	76	61	0	0	0
35.00	1.68	10:33	9.58	06:16	9	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2008 16:52:00

Dauer:

0.02:49:27

Aktive Zeit:

0.02:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	62	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	32	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	12	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	117	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	97	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.40	11:06	5	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.55	22.66	02:39	256	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	97	70	0	0	0
0.02:40:00	09:27	1.56	9.93	06:02	9	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.99	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:18:50	0.00	163	0
2	00:05	0.00:20:10	0.02	146	0
3	00:24	0.00:30:35	2.58	132	0
4	00:06	0.00:37:40	4.50	136	0
5	00:52	0.00:53:43	8.29	200	0
6	00:32	0.00:56:01	8.54	213	0
7	00:35	0.01:09:09	11.26	257	0
8	05:02	0.01:30:26	14.89	377	0
9	00:19	0.01:39:41	16.48	307	0
10	00:11	0.01:40:14	16.49	314	0
11	03:37	0.01:40:47	16.51	318	0
12	01:17	0.01:52:12	18.59	251	0
13	07:23	0.02:08:39	20.53	386	0
14	02:08	0.02:31:34	26.16	252	0
15	00:12	0.02:55:25	34.55	139	0
16	03:32	0.02:58:07	35.12	145	0
17	00:48	0.03:07:05	36.68	150	0
∑	27:55