Run.GPS Community Server - nahe Santa Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	59:43	2.01	29:52	140	138	117	80	159
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	21	25	139	104	177
4.00	2.00	05:56	20.22	02:58	14	6	166	154	177
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	20	21	166	135	186
8.00	2.00	07:07	16.86	03:34	18	25	167	120	184
10.00	2.00	09:40	12.41	04:50	24	28	161	141	178
12.00	2.00	07:14	16.59	03:37	18	0	156	128	172
14.00	2.00	09:35	12.52	04:48	16	32	157	113	182
16.00	0.26	05:20	2.89	20:45	0	0	118	104	132

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 10:18:00

Dauer:

0.02:01:15

Aktive Zeit:

0.01:36:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.49	01:42	0	0	93	80	132
0.00:10:00	10:00	0.44	2.61	22:58	0	0	133	133	133
0.00:20:00	10:00	0.02	0.12	13:08	0	0	136	136	136
0.00:30:00	10:00	0.04	0.23	18:10	0	0	129	122	137
0.00:40:00	10:00	0.15	0.88	08:11	0	0	108	96	123
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	20	15	128	103	159
0.01:00:00	10:00	1.93	11.57	05:11	23	25	139	104	177
0.01:10:00	10:00	3.37	20.22	02:58	34	10	164	135	185
0.01:20:00	10:00	2.70	16.22	03:42	27	42	169	120	186
0.01:30:00	10:00	2.21	13.26	04:32	21	28	162	141	178
0.01:40:00	10:00	2.81	16.88	03:33	28	17	156	128	182
0.01:50:00	10:00	1.09	6.56	09:09	3	24	143	104	179
0.02:00:00	01:15	0.06	3.02	19:53	0	0	116	112	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	13.13	04:34
06.11.2010	11.65	05:09
17.02.2011	11.57	05:11
05.11.2010	11.49	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
23.09.2010	10.81	05:33
05.03.2010	9.93	06:02
15.10.2009	9.82	06:07
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:00:22	0.00	112	0
2	00:44	0.00:39:04	0.54	110	0
3	08:47	0.00:40:56	0.62	118	0
4	01:36	0.00:50:48	0.78	116	0
5	00:49	0.00:52:35	0.80	115	0
6	00:35	0.01:07:24	3.29	115	0
7	01:19	0.01:40:26	12.31	111	0
8	01:49	0.01:54:05	15.97	116	0
9	03:23	0.01:57:03	16.17	116	0
∑	22:23