Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	24	25	0	0	0
5.00	5.00	22:37	13.26	04:31	30	42	0	0	0
10.00	5.00	50:11	5.98	10:02	53	47	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	22	18	0	0	0
20.00	4.56	17:37	15.52	03:52	21	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 18:37:00

Dauer:

0.02:05:51

Aktive Zeit:

0.01:14:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.97	03:20	7	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.44	04:09	17	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.59	05:40	3	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.63	15.77	03:48	24	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.29	05:19	13	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.09	10:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.40	14.39	04:10	18	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.14	03:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.71	16.27	03:41	9	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.37	14.19	04:14	12	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.41	14.44	04:09	19	18	0	0	0
0.02:00:00	05:51	2.12	21.73	02:46	3	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2008	22.04	02:43
08.05.2010	20.14	02:59
01.11.2009	17.85	03:22
21.08.2010	17.61	03:24
31.07.2013	17.35	03:27
03.05.2014	17.15	03:30
07.10.2013	17.14	03:30
22.03.2010	17.05	03:31
Dieses Training	11.71	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:08:42	2.98	85	0
2	04:06	0.00:20:38	5.40	78	0
3	00:43	0.00:24:51	5.44	83	0
4	01:20	0.00:26:40	5.86	79	0
5	00:47	0.00:39:50	9.79	86	0
6	16:23	0.00:49:46	11.68	84	0
7	12:14	0.01:18:56	14.93	85	0
8	03:58	0.01:48:51	20.03	77	0
∑	43:01