Run.GPS Community Server - nahe Kkach'iul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kkach'iul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:33	18.32	03:16	249	96	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	22	15	0	0	0
4.00	2.00	07:55	15.16	03:58	36	31	0	0	0
6.00	2.00	05:07	23.45	02:34	4	5	0	0	0
8.00	2.00	05:15	22.86	02:38	3	2	0	0	0
10.00	2.00	04:50	24.83	02:25	1	6	0	0	0
12.00	2.00	05:15	22.86	02:38	1	3	0	0	0
14.00	2.00	08:50	13.58	04:25	15	24	0	0	0
16.00	2.00	04:57	24.24	02:28	10	5	0	0	0
18.00	2.00	05:04	23.68	02:32	2	5	0	0	0
20.00	2.00	08:38	13.90	04:19	6	32	0	0	0
22.00	1.16	07:02	9.91	06:03	57	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 10:18:00

Dauer:

0.01:15:01

Aktive Zeit:

0.01:05:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.09	18.53	03:14	259	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.87	03:21	47	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.83	22.97	02:37	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.99	23.93	02:30	3	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.23	04:13	12	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.03	24.15	02:29	13	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.37	04:29	24	44	0	0	0
0.01:10:00	05:01	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2010	20.41	02:56
Dieses Training	18.52	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:41	3.05	30	0
2	01:16	0.00:16:37	5.19	15	0
3	03:04	0.00:45:34	15.72	18	0
4	02:24	0.01:04:53	21.76	55	0
∑	07:15