Run.GPS Community Server - nahe Sŏngsŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nazinga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏngsŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	37:12	1.61	37:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	27:24	2.19	27:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:44	2.64	22:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	0.56	06:47	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 22:23:00

Dauer:

0.02:27:11

Aktive Zeit:

0.01:07:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.04	0.12	33:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.03	19:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:11	0.59	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:53	0.03	0	0
2	27:52	0.00:19:22	1.77	0	0
3	01:03	0.00:52:49	2.45	0	0
4	21:45	0.01:06:50	4.41	0	0
5	00:47	0.01:34:13	5.21	0	0
6	00:45	0.01:36:34	5.36	0	0
7	00:48	0.01:46:50	6.56	0	0
8	02:31	0.01:48:11	6.61	0	0
9	01:26	0.01:50:57	6.69	0	0
10	00:39	0.01:53:00	6.76	0	0
11	06:46	0.01:53:52	6.79	0	0
12	02:30	0.02:01:13	6.86	0	0
13	03:55	0.02:07:21	7.30	0	0
14	04:09	0.02:23:02	9.53	0	0
∑	16:05