Run.GPS Community Server - nahe Chŏngjai-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nazinga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏngjai-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	2.00	31:27	3.82	15:44	0	0	0	0	0
6.00	2.00	21:31	5.58	10:46	0	0	0	0	0
8.00	2.00	14:37	8.21	07:18	0	0	0	0	0
10.00	2.00	20:20	5.90	10:10	0	0	0	0	0
12.00	2.00	14:09	8.48	07:05	0	0	0	0	0
14.00	2.00	26:20	4.56	13:10	0	0	0	0	0
16.00	2.00	06:04	19.78	03:02	0	0	0	0	0
18.00	2.00	07:20	16.36	03:40	0	0	0	0	0
20.00	0.64	20:01	0.27	39:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 18:08:00

Dauer:

0.05:00:46

Aktive Zeit:

0.01:57:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.86	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.57	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.49	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.84	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.91	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:18:57	4.02	0	0
2	09:57	0.00:32:21	5.02	0	0
3	00:40	0.00:51:57	6.21	0	0
4	06:25	0.00:53:35	6.33	0	0
5	00:38	0.01:03:44	7.06	0	0
6	00:53	0.01:05:54	7.21	0	0
7	01:46	0.01:29:38	10.40	0	0
8	05:27	0.01:32:03	10.48	0	0
9	01:39	0.01:44:11	11.75	0	0
10	00:52	0.01:54:41	13.45	0	0
11	00:36	0.01:57:30	13.61	0	0
12	09:59	0.02:07:34	14.58	0	0
13	01:05	0.02:19:05	14.74	0	0
14	00:37	0.02:22:31	15.10	0	0
15	09:41	0.02:44:19	20.55	0	0
16	06:36	0.02:54:09	20.59	0	0
∑	59:06