Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	4	115	91	126
1.00	1.00	04:57	12.12	04:57	2	31	130	119	146
2.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	120	115	126
3.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	122	103	133
4.00	1.00	28:22	2.12	28:22	0	0	95	81	130
5.00	1.00	14:03	4.27	14:03	9	17	96	74	119
6.00	1.00	02:20	25.71	02:20	13	0	116	103	126
7.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	95	67	124
8.00	0.88	05:34	9.51	06:19	0	0	100	75	116

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 18:48:00

Dauer:

0.01:18:53

Aktive Zeit:

0.00:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	8	36	122	91	146
0.00:10:00	10:00	1.42	8.50	07:03	4	15	117	93	133
0.00:20:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	95	90	104
0.00:30:00	10:00	0.31	1.87	32:08	0	0	91	81	104
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:44	0	0	97	81	116
0.00:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	20	0	105	74	126
0.01:00:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	97	67	124
0.01:10:00	08:53	1.01	6.80	08:49	11	3	97	71	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2012	793.03	00:05
11.07.2019	25.43	02:22
Gardasee 10 - Von Vesio durch das Valle di Bondo auf den Passo Nota 03.08.2011	23.96	02:30
11.07.2019	23.89	02:31
23.07.2019	23.61	02:32
24.06.2020	23.18	02:35
20.07.2010	23.14	02:36
14.08.2011	21.58	02:47
Dieses Training	6.76	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:49	0.00:16:30	4.14	253	0
2	06:32	0.00:25:41	4.63	253	0
3	09:26	0.00:34:02	4.93	246	0
4	07:55	0.00:46:42	5.39	250	0
5	00:35	0.00:56:02	5.61	249	0
6	10:16	0.01:02:45	7.86	218	0
7	01:24	0.01:17:28	8.86	208	0
∑	42:57