Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafitarun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:07	6.37	09:25	110	44	0	0	0
5.00	5.00	21:49	13.75	04:22	128	26	0	0	0
10.00	5.00	16:41	17.98	03:20	46	2	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	49	3	0	0	0
20.00	5.00	24:22	12.31	04:52	38	14	0	0	0
25.00	5.00	13:23	22.42	02:41	17	3	0	0	0
30.00	2.45	19:56	7.37	08:08	31	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2010 09:24:00

Dauer:

0.02:41:27

Aktive Zeit:

0.01:59:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.99	11.97	05:01	92	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.68	2.03	29:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.73	06:53	79	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	86	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	50	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	43	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.63	19.88	03:01	29	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	32	31	0	0	0
0.02:40:00	01:27	0.16	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

344.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.06	04:59
25.09.2010	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:20:03	3.99	302	0
2	07:03	0.00:21:23	3.99	300	0
3	10:31	0.00:35:13	4.65	294	0
4	00:36	0.00:55:49	7.39	263	0
5	03:03	0.00:58:27	7.57	244	0
6	00:59	0.01:34:38	18.15	119	0
7	02:37	0.01:36:47	18.16	119	0
8	00:39	0.01:45:38	20.54	96	0
9	06:35	0.01:54:57	22.79	88	0
10	02:02	0.02:22:57	30.30	59	0
11	04:58	0.02:26:38	30.62	58	0
∑	39:43