Run.GPS Community Server - nahe Montita (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

tonycasi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montita (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:45	15.48	03:53	5	40	0	0	0
2.00	2.00	04:50	24.83	02:25	0	17	0	0	0
4.00	2.00	08:14	14.57	04:07	0	98	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	1803	1825	0	0	0
8.00	2.00	48:04	2.50	24:02	3659	3485	0	0	0
10.00	2.00	03:04	39.13	01:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 18:36:00

Dauer:

0.01:20:18

Aktive Zeit:

0.01:04:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.97	17.85	03:22	5	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.79	16.72	03:35	1	101	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.62	15.73	03:49	1803	1885	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.06	38:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	1857	0	0	0	0
0.01:20:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2010	15.89	03:47
Dieses Training	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.01	10.70	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.00	28.68	02:06	40	3	0	0	0
3	0.00:02:22	1.00	25.38	02:22	13	4	0	0	0
4	0.00:02:27	1.00	24.60	02:26	16	5	0	0	0
5	0.00:04:53	1.00	12.26	04:54	67	5	0	0	0
6	0.00:03:23	1.01	17.85	03:22	54	5	0	0	0
7	0.00:03:00	1.00	20.08	02:59	30	6	0	0	0
8	0.00:05:17	1.23	14.02	04:17	9	7	0	0	0
9	0.00:22:14	0.12	0.34	56:28	56	7	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:14:44	3.72	15.15	03:58	0	5	0	0	0
12	0.00:05:50	2.56	26.26	02:17	56	5	0	0	0
13	0.00:02:09	1.00	27.96	02:09	56	189	0	0	0
14	0.00:06:08	0.74	7.27	08:15	56	235	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	1629	0
2	00:32	0.00:14:20	4.26	1692	0
3	03:33	0.00:25:56	7.68	1800	0
4	06:09	0.01:06:10	12.12	1857	0
5	01:38	0.01:18:39	16.42	1628	0
∑	12:29