Run.GPS Community Server - nahe Veveří (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Veveří (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:34	35.02	01:43	0	0	0	0	0
5.00	5.00	34:37	8.67	06:55	75	149	0	0	0
10.00	5.00	30:37	9.80	06:07	96	42	0	0	0
15.00	5.00	24:26	12.28	04:53	84	58	0	0	0
20.00	5.00	43:35	6.88	08:43	105	162	0	0	0
25.00	5.00	23:02	13.02	04:36	63	55	0	0	0
30.00	5.00	40:52	7.34	08:10	44	76	0	0	0
35.00	5.00	09:08	32.85	01:50	100	44	0	0	0
40.00	5.00	11:43	25.60	02:21	70	79	0	0	0
45.00	0.17	01:12	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 15:05:00

Dauer:

0.03:47:49

Aktive Zeit:

0.02:46:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.18	21.54	02:47	22	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	29	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.06	04:58	65	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	64	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.24	12.73	04:43	81	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.86	10:15	6	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	98	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	78	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	18	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	30	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.73	23.19	02:35	115	101	0	0	0
0.03:40:00	07:49	3.09	23.73	02:32	70	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	21.62	02:47
22.07.2011	18.86	03:11
26.08.2011	18.19	03:18
24.08.2011	18.02	03:20
29.08.2011	17.76	03:23
16.05.2011	17.50	03:26
28.06.2011	17.16	03:30
06.06.2012	17.03	03:31
Dieses Training	11.89	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:32	0.00:03:11	0.00	0	0
2	00:30	0.00:12:05	6.18	204	0
3	00:40	0.00:12:51	6.22	204	0
4	01:01	0.00:15:23	6.49	192	0
5	01:30	0.00:19:06	7.18	232	0
6	04:07	0.00:21:20	7.25	212	0
7	00:42	0.00:26:15	7.46	203	0
8	00:33	0.00:33:20	8.62	235	0
9	01:13	0.00:44:13	10.08	279	0
10	00:49	0.01:00:11	13.53	242	0
11	01:00	0.01:02:15	13.89	217	0
12	01:16	0.01:05:53	14.14	219	0
13	02:13	0.01:07:21	14.17	224	0
14	01:14	0.01:16:31	15.55	205	0
15	00:40	0.01:38:37	20.03	196	0
16	02:53	0.01:41:55	20.24	194	0
17	02:31	0.01:45:46	20.45	220	0
18	02:47	0.02:01:17	22.22	299	0
19	00:41	0.02:04:47	22.34	300	0
20	02:51	0.02:50:52	31.16	249	0
21	00:45	0.03:05:40	34.33	262	0
22	18:03	0.03:06:36	34.33	249	0
∑	53:31