Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:07	22.87	02:37	174	177	0	0	0
5.00	5.00	11:49	25.39	02:22	44	48	0	0	0
10.00	5.00	16:53	17.77	03:23	44	106	0	0	0
15.00	5.00	24:28	12.26	04:54	86	161	0	0	0
20.00	5.00	11:37	25.82	02:19	112	23	0	0	0
25.00	5.00	14:09	21.20	02:50	36	39	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	6	54	0	0	0
35.00	5.00	11:50	25.35	02:22	106	23	0	0	0
40.00	5.00	14:31	20.67	02:54	45	44	0	0	0
45.00	5.00	15:32	19.31	03:06	53	33	0	0	0
50.00	5.00	11:25	26.28	02:17	49	28	0	0	0
55.00	4.96	15:09	19.65	03:03	14	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2008 16:26:00

Dauer:

0.02:55:59

Aktive Zeit:

0.02:46:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.32	24.95	02:24	212	200	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.68	03:13	42	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.95	04:38	86	151	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.22	21.66	02:46	135	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.59	19.76	03:02	24	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.71	23.12	02:36	125	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.20	21.60	02:47	67	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.12	21.37	02:48	73	46	0	0	0
0.02:40:00	15:59	5.27	19.77	03:02	16	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	103	0
2	00:40	0.00:39:54	14.54	174	0
3	00:37	0.00:50:39	16.72	218	0
4	03:03	0.01:01:01	18.94	251	0
5	00:23	0.01:48:40	35.16	230	0
6	00:08	0.02:01:23	40.77	115	0
7	00:10	0.02:19:19	47.32	111	0
8	02:19	0.02:21:33	47.90	109	0
9	00:05	0.02:27:54	49.34	104	0
10	00:10	0.02:46:01	56.85	87	0
11	00:13	0.02:50:14	58.35	81	0
∑	07:57