Run.GPS Community Server - nahe Spratzern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

htextreme

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spratzern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:36	20.55	02:55	7	22	0	0	0
5.00	5.00	21:07	14.21	04:13	13	153	0	0	0
10.00	5.00	44:22	6.76	08:52	154	299	0	0	0
15.00	5.00	18:26	16.27	03:41	151	36	0	0	0
20.00	5.00	12:04	24.86	02:25	602	459	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	40	5	0	0	0
30.00	2.88	08:29	20.38	02:57	360	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 12:04:00

Dauer:

0.02:12:59

Aktive Zeit:

0.02:01:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	20	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	0	172	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.36	09:26	0	190	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.03	08:32	154	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.79	17.38	03:27	681	545	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.45	22.34	02:41	153	5	0	0	0
0.02:00:00	12:59	4.63	21.40	02:48	372	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:22	13.00	11.93	05:02	454	25	0	0	0
2	0.00:04:11	0.60	8.61	06:58	286	21	0	0	0
3	0.00:01:32	0.00	0.09	06:40	286	21	0	0	0
4	0.01:01:45	19.28	18.73	03:12	438	532	0	0	0
5	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:59:04	12.64	717	0
2	00:44	0.01:02:54	12.89	757	0
3	02:09	0.01:05:03	13.00	774	0
4	03:02	0.01:09:23	13.60	739	0
∑	06:51