Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	33	0	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	6	18	0	0	0
3.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:18	2.82	21:18	2	58	0	0	0
5.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:44	5.59	10:44	24	9	0	0	0
7.00	1.00	37:36	1.60	37:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:58	7.53	07:58	5	21	0	0	0
9.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:06	9.84	06:06	42	7	0	0	0
11.00	0.53	05:48	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 09:17:00

Dauer:

0.02:18:53

Aktive Zeit:

0.01:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	42	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.09	09:51	53	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.84	11:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.47	17:17	16	23	0	0	0
0.02:00:00	18:53	2.52	8.00	07:30	64	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	8.36	07:11
Dieses Training	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:50	0.16	41	0
2	00:39	0.00:11:10	2.20	52	0
3	06:28	0.00:16:33	3.80	49	0
4	00:34	0.00:28:19	4.31	100	0
5	03:54	0.00:30:23	4.48	102	0
6	00:38	0.00:36:18	4.72	112	0
7	07:20	0.00:37:40	4.78	115	0
8	00:41	0.00:46:46	5.15	93	0
9	10:50	0.00:48:08	5.22	94	0
10	00:51	0.01:02:55	5.92	82	0
11	06:37	0.01:07:52	6.94	74	0
12	26:36	0.01:21:47	7.80	91	0
13	00:33	0.01:48:50	7.91	85	0
14	02:48	0.01:49:26	7.96	85	0
15	02:02	0.01:58:15	8.97	88	0
16	00:38	0.02:13:51	11.07	65	0
17	01:22	0.02:17:31	11.51	72	0
∑	13:16