Run.GPS Community Server - nahe Spratzern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

htextreme

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spratzern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:01	19.98	03:00	9	29	0	0	0
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	10	75	0	0	0
10.00	5.00	36:02	8.33	07:12	37	246	0	0	0
15.00	5.00	11:43	25.60	02:21	215	0	0	0	0
20.00	5.00	14:29	20.71	02:54	59	0	0	0	0
25.00	4.45	13:26	19.87	03:01	26	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 14:09:00

Dauer:

0.01:47:47

Aktive Zeit:

0.01:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.78	03:12	6	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.86	02:38	10	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.93	17.60	03:25	2	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.65	07:51	0	93	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.28	08:15	0	93	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.54	09:10	4	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.42	04:10	66	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.25	25.51	02:21	182	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.95	03:10	48	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.03	24.16	02:29	22	2	0	0	0
0.01:40:00	07:47	2.16	16.63	03:37	14	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:55	12.95	13.89	04:19	299	20	0	0	0
2	0.00:29:26	8.63	17.58	03:25	277	312	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.02	37.16	01:37	277	295	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.01	81.04	00:44	277	295	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:22:20	7.85	21.07	02:51	295	345	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:42:51	11.39	528	0
2	00:40	0.00:57:09	12.99	630	0
3	00:40	0.01:47:06	29.45	348	0
∑	01:59