Run.GPS Community Server - nahe Chŏmmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏmmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:12	7.41	08:06	39	84	0	0	0
2.00	2.00	12:09	9.88	06:04	53	58	0	0	0
4.00	2.00	23:04	5.20	11:32	173	177	0	0	0
6.00	2.00	30:47	3.90	15:23	115	77	0	0	0
8.00	2.00	08:35	13.98	04:18	33	20	0	0	0
10.00	2.00	07:59	15.03	03:59	28	9	0	0	0
12.00	0.64	01:36	24.08	02:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 21:05:00

Dauer:

0.01:40:25

Aktive Zeit:

0.01:04:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	1	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.48	05:14	85	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	9	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.55	07:57	72	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.11	28:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.07	19:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	103	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	37	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.67	16.05	03:44	39	8	0	0	0
0.01:40:00	00:25	0.12	17.55	03:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	14.72	04:05
22.06.2010	9.04	06:38
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:07	0.31	52	0
2	00:50	0.00:12:52	1.48	126	0
3	01:36	0.00:22:42	3.52	70	0
4	00:39	0.00:29:35	4.11	105	0
5	07:21	0.00:33:19	4.56	120	0
6	02:33	0.00:49:06	5.93	81	0
7	01:36	0.00:52:09	6.05	100	0
8	06:26	0.00:55:46	6.26	131	0
9	00:40	0.01:03:14	6.49	135	0
10	01:25	0.01:04:52	6.57	146	0
11	03:02	0.01:08:18	6.80	143	0
12	03:54	0.01:18:10	7.90	52	0
13	01:05	0.01:24:28	8.42	46	0
14	00:48	0.01:34:11	10.87	28	0
15	00:45	0.01:37:48	11.86	30	0
∑	33:13