Run.GPS Community Server - nahe Zwenzow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dertuarek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zwenzow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:36	9.80	06:07	45	34	0	0	0
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	22	32	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	15	4	0	0	0
15.00	5.00	19:26	3.78	15:53	28	30	0	0	0
20.00	5.00	39:02	7.69	07:48	19	24	0	0	0
25.00	5.00	21:33	13.92	04:19	43	52	0	0	0
30.00	1.02	05:13	11.69	05:08	16	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 09:48:00

Dauer:

0.03:37:16

Aktive Zeit:

0.02:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	31	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.23	04:32	25	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	21	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	15	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.13	0.40	30:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.57	38:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	13	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	15	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.02	12.06	04:58	15	16	0	0	0
0.03:20:00	17:16	3.59	12.47	04:49	47	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:11	0.00:00:51	0.00	0	0
2	01:23	0.00:15:16	1.92	67	0
3	01:02	0.01:14:11	15.21	67	0
4	01:13	0.01:21:00	16.16	73	0
5	00:39	0.01:25:06	16.53	67	0
6	06:17	0.01:27:50	16.75	68	0
7	33:24	0.01:36:43	17.05	62	0
8	00:54	0.02:10:58	17.31	62	0
9	06:26	0.02:13:11	17.42	68	0
10	00:45	0.02:39:19	21.06	72	0
11	02:32	0.02:54:12	22.93	70	0
12	01:23	0.03:01:01	23.46	67	0
∑	01:09