Run.GPS Community Server - nahe Woord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomadog

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Woord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:21	8.36	07:10	37	41	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	23	19	0	0	0
4.00	2.00	13:26	8.93	06:43	21	41	0	0	0
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	54	15	0	0	0
8.00	2.00	07:48	15.38	03:54	54	69	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	74	90	0	0	0
12.00	2.00	12:13	9.82	06:06	92	79	0	0	0
14.00	2.00	06:34	18.27	03:17	67	61	0	0	0
16.00	0.71	03:54	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2008 10:16:00

Dauer:

0.01:28:08

Aktive Zeit:

0.01:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.50	04:08	18	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.72	04:22	26	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	32	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.51	04:26	74	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	93	102	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.45	05:14	44	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	122	103	0	0	0
0.01:20:00	08:08	2.16	15.92	03:46	24	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	8	0
2	01:37	0.00:05:18	0.23	-7	0
3	00:20	0.00:07:54	0.27	-1	0
4	00:38	0.00:09:08	0.30	1	0
5	02:18	0.00:16:45	2.42	16	0
6	01:30	0.00:30:30	5.15	8	0
7	00:34	0.00:36:40	5.92	30	0
8	00:11	0.00:43:05	7.45	4	0
9	00:06	0.00:43:38	7.46	7	0
10	00:24	0.00:46:01	7.78	0	0
11	00:38	0.00:52:33	9.48	2	0
12	01:52	0.00:59:11	10.79	-4	0
13	01:29	0.01:06:59	12.22	30	0
14	00:10	0.01:14:14	13.24	-3	0
15	00:07	0.01:16:56	13.69	7	0
16	00:22	0.01:19:49	14.46	-31	0
17	01:25	0.01:26:42	16.71	1	0
∑	14:34