Run.GPS Community Server - nahe Zwenzow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dertuarek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zwenzow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:32	13.93	04:18	57	39	0	0	0
5.00	5.00	20:26	14.68	04:05	36	46	0	0	0
10.00	5.00	56:05	2.58	23:13	45	67	0	0	0
15.00	5.00	26:47	11.20	05:21	39	15	0	0	0
20.00	5.00	17:50	16.82	03:34	41	42	0	0	0
25.00	3.07	13:36	13.55	04:26	9	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2010 09:24:00

Dauer:

0.03:36:19

Aktive Zeit:

0.01:58:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	56	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	37	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.79	10:21	23	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.16	6.49	09:14	6	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.39	33:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.21	49:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.41	1.22	49:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.48	1.45	41:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	15	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.18	15.55	03:52	23	45	0	0	0
0.03:20:00	16:19	4.07	14.96	04:01	30	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:22	0.01	57	0
2	00:58	0.00:40:50	9.92	67	0
3	02:12	0.00:45:52	10.75	60	0
4	06:43	0.00:54:45	11.78	60	0
5	00:46	0.01:04:00	12.22	65	0
6	00:54	0.01:10:17	13.25	63	0
7	00:41	0.01:15:45	13.87	79	0
8	24:50	0.01:17:15	13.95	81	0
9	28:59	0.01:44:35	14.47	94	0
10	22:05	0.02:15:45	14.90	90	0
11	01:12	0.02:47:54	17.08	64	0
12	01:10	0.02:57:00	18.61	67	0
13	01:01	0.03:15:23	22.84	77	0
14	01:13	0.03:31:01	27.52	67	0
15	01:38	0.03:34:40	28.07	66	0
∑	35:46