Run.GPS Community Server - nahe Lage-Vuursche (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lage-Vuursche (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	38	26	0	0	0
2.00	2.00	05:38	21.30	02:49	28	18	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	45	36	0	0	0
6.00	2.00	08:08	14.75	04:04	24	15	0	0	0
8.00	2.00	06:49	17.60	03:25	0	47	0	0	0
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	37	21	0	0	0
12.00	0.63	02:18	16.51	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2010 10:16:00

Dauer:

0.00:44:51

Aktive Zeit:

0.00:44:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	15.05	03:59	38	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.58	03:14	16	29	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.50	03:05	13	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.63	04:45	47	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.95	04:18	2	48	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	17.00	03:32	24	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.80	03:22	0	40	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.55	18.61	03:13	33	20	0	0	0
0.00:40:00	04:51	1.54	19.04	03:09	34	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2009	18.83	03:11
20.09.2009	18.63	03:13
Dieses Training	16.90	03:33
03.04.2010	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:19	12.63	17.09	03:31	163	205	0	0	0
2	0.00:00:31	0.01	0.81	14:04	163	171	0	0	0