Run.GPS Community Server - nahe Zwenzow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dertuarek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zwenzow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:28	9.63	06:14	40	14	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	17	3	0	0	0
4.00	2.00	07:56	15.13	03:58	9	9	0	0	0
6.00	2.00	17:24	6.90	08:42	23	34	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	34	18	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	4	8	0	0	0
12.00	2.00	44:20	2.71	22:10	9	7	0	0	0
14.00	1.62	00:02	1.62	37:04	10	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 10:41:00

Dauer:

0.02:53:00

Aktive Zeit:

0.02:10:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	58	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.85	06:05	33	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	35	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.21	08:20	10	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.22	33:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.03	19:49	6	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.08	44:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:00	0.00	0.01	56:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	9.78	06:08
Dieses Training	5.42	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	94	0
2	04:50	0.00:29:14	6.15	64	0
3	02:27	0.00:46:29	8.09	82	0
4	00:44	0.01:02:01	10.86	62	0
5	04:11	0.01:13:32	12.92	65	0
6	27:48	0.01:18:12	12.98	66	0
∑	40:57