Run.GPS Community Server - nahe Kues (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flyinggeek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kues (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	180	156	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	9	11	0	0	0
10.00	5.00	18:43	16.03	03:45	16	19	0	0	0
15.00	5.00	16:18	18.40	03:16	14	14	0	0	0
20.00	5.00	58:02	5.17	11:36	505	503	0	0	0
25.00	5.00	20:10	14.88	04:02	25	25	0	0	0
30.00	5.00	15:03	19.93	03:01	17	21	0	0	0
35.00	5.00	57:28	5.22	11:30	172	173	0	0	0
40.00	5.00	14:49	20.25	02:58	24	14	0	0	0
45.00	3.34	12:14	16.38	03:40	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 09:55:00

Dauer:

0.04:13:13

Aktive Zeit:

0.02:14:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	179	156	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	10	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	16	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.07	18.22	03:18	22	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.33	11:15	162	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.63	16:33	166	162	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	168	168	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.39	19.17	03:08	25	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.19	12.57	04:46	182	182	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.29	0.86	09:25	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.39	4.16	14:25	164	166	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.65	19.94	03:01	23	20	0	0	0
0.04:00:00	13:13	3.68	16.71	03:35	15	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.01	177	0
2	04:25	0.00:06:19	1.78	154	0
3	01:35	0.00:34:26	8.60	151	0
4	00:41	0.00:37:20	9.05	152	0
5	00:31	0.00:38:10	9.31	152	0
6	00:36	0.00:45:20	11.25	170	0
7	02:35	0.00:48:16	12.11	168	0
8	01:19	0.01:04:12	16.62	156	0
9	00:36	0.01:12:28	19.06	153	0
10	00:30	0.01:13:09	19.28	154	0
11	01:46	0.01:20:07	21.37	159	0
12	00:37	0.01:23:15	21.55	157	0
13	00:44	0.01:24:15	21.59	159	0
14	06:49	0.01:28:24	22.22	154	0
15	15:46	0.01:40:53	23.20	165	0
16	01:59	0.02:01:52	24.63	166	0
17	02:05	0.02:04:35	24.68	162	0
18	01:39	0.02:06:48	24.73	156	0
19	08:08	0.02:08:51	24.84	154	0
20	43:23	0.02:53:36	36.30	164	0
21	00:38	0.03:42:07	38.66	162	0
22	00:33	0.03:49:38	41.13	156	0
23	00:31	0.03:56:17	43.31	167	0
24	00:32	0.04:01:33	45.12	153	0
25	00:47	0.04:02:42	45.47	155	0
26	00:37	0.04:09:36	47.78	155	0
27	01:30	0.04:11:43	48.34	155	0
∑	41:24