Run.GPS Community Server - nahe Puch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Puch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:07	14.57	04:07	39	2	0	0	0
1.00	1.00	04:33	13.19	04:33	63	77	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	17	0	0	0
3.00	1.00	19:26	3.09	19:26	40	74	0	0	0
4.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	34	0	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	4	59	0	0	0
9.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
10.00	0.02	01:01	1.00	00:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 16:32:00

Dauer:

0.01:14:25

Aktive Zeit:

0.00:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.65	04:06	110	92	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.64	05:09	92	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.45	09:18	33	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	99	68	0	0	0
0.01:10:00	04:25	0.80	10.86	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	12.26	04:54
16.06.2010	8.61	06:58
Dieses Training	8.08	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:59	0.79	37	0
2	00:48	0.00:05:42	1.46	95	0
3	00:57	0.00:10:26	2.44	42	0
4	06:24	0.00:16:34	3.11	67	0
5	02:36	0.00:23:30	3.36	116	0
6	02:02	0.00:27:10	3.52	123	0
7	01:37	0.00:29:51	3.62	84	0
8	00:43	0.00:39:05	4.56	120	0
9	01:22	0.00:49:18	6.55	38	0
10	03:56	0.00:51:11	6.61	33	0
11	00:58	0.00:59:13	7.58	46	0
12	01:10	0.01:09:25	9.20	25	0
∑	23:17