Run.GPS Community Server - nahe Naẖshonim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gi-ad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naẖshonim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:11	21.15	02:50	125	24	0	0	0
5.00	5.00	18:13	16.47	03:39	88	3	0	0	0
10.00	5.00	14:41	20.43	02:56	114	2	0	0	0
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	38	7	0	0	0
20.00	5.00	16:18	18.40	03:16	12	17	0	0	0
25.00	5.00	16:14	18.48	03:15	12	21	0	0	0
30.00	0.77	13:06	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 06:11:00

Dauer:

0.01:48:19

Aktive Zeit:

0.01:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.12	03:19	104	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.44	20.66	02:54	45	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.69	16.12	03:43	60	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.40	20.38	02:57	106	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.94	03:10	25	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.56	21.36	02:49	21	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.42	20.51	02:56	21	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.59	15.53	03:52	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.79	03:02	6	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	9	11	0	0	0
0.01:40:00	08:19	0.36	2.59	23:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:20	0.00	372	0
2	00:53	0.00:16:18	5.66	265	0
3	00:48	0.00:54:43	17.41	64	0
4	01:11	0.01:15:42	24.29	51	0
5	06:03	0.01:36:56	30.42	53	0
6	00:49	0.01:47:29	30.76	52	0
∑	12:19